Le yoga, où que vous soyez
Vous habitez loin du chalet, vous voyagez, vous avez des horaires impossibles ? Retrouvez l’esprit du studio depuis votre salon : des cours en direct, en petit groupe, avec la même attention qu’au studio.
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Choisissez votre façon de pratiquer
Cours collectifs en direct
Yoga Anusara, yoga doux & Yin, core & sculpt et souplesse : des cours d’1 h en petit groupe, caméra allumée si vous le souhaitez, pour que je puisse vous accompagner et vous ajuster.
Cours particulier en visio
Une séance rien que pour vous, construite selon vos besoins : reprise en douceur, mal de dos, souplesse pour la pole, préparation d’une figure… On fixe ensemble le jour et l’heure.
Méditations guidées
Des méditations courtes, comme celles qui terminent nos cours au studio, pour vous poser, vous recentrer et prendre un moment pour vous, où que vous soyez.
Simple comme un tapis déroulé
- Vous choisissez votre cours et réservez votre place.
- Vous recevez le lien de la visio par e-mail avant le cours.
- Vous installez votre tapis et vous vous connectez 5 minutes avant.
- On pratique ensemble, et je reste quelques minutes après pour vos questions.
Ce qu’il vous faut
- Un tapis et 2 m² d’espace libre
- Un coussin, une couverture, une sangle ou une ceinture
- Un téléphone ou un ordinateur posé à 2 m, en plan large
- Une bonne connexion et une tenue confortable
Vous êtes professeure de yoga ?
Découvrez aussi mes dossiers pédagogiques clés en main : perfectionnement Yoga Anusara, ouverture des chakras, souplesse et mobilité pour la pole dance.